Sa transam problema: painea ingrasa sau nu?



Painea a fost timp indelungat, si inca mai este, pe nedrept aratata cu degetul si acuzata de cardasie cu inamicul, si anume kilogramele in plus.

Aceasta prejudecata incepe sa fie coborata de pe piedestral si nutritionistii recomanda astazi consumul de paine (200-300g/zi) in cadrul unei alimentatii sanatoase si echilibrate. Nu painea ingrasa, ci excesul de ceea ce punem langa (grasime, dulciuri). Consumata cu moderatie painea constituie o sursa importanta de fibre in alimentatie si de vitamine din grupa B. Cu cat fainurile din care este facuta painea sunt mai integrale, cu atat continutul de fibre si de vitamine este mai mare.



Nu in ultimul rand, prin continutul ridicat de glucide, painea este prima sursa de energie a organismului si contribuie la echilibrul alimentar zilnic.

< O promisiune tinuta

Fiecare dintre produsele noastre e creat cu grija (si stiinta!), pentru a–ti oferi toti nutrientii de care ai nevoie in fiecare zi.


MANANCA SANATOS


Sa transam problema: painea ingrasa sau nu?
toate articolele